구내염이란? 구내염 빨리 낫는법!

구내염은 말그대로 입 안에 생기는 염증을 말합니다.

 

입 안의 가장 겉부분을 구성하는 점막에 문제가 생기면서 염증이 생기게 되는 것입니다.

보통 구내염이 생기는 이유는 세균이나 바이러스에 감염되었거나, 상처가 생겼을때 잘 생기게 됩니다.

항암치료나 흡연, 스트레스, 알레르기 반응또한 구내염의 원인으로 작용하지요.

구내염은 꽤나 흔하게 발생하기 때문에 한번쯤은 경험해 보셨을 겁니다.

구내염은 입 안에 어디에도 생길수가 있는데요, 뺨 내부나 입술, 입천장, 혀 등등 어디에나 생겨서 불편감을 유발할 수 있습니다.

보통 구내염이 생기게 되면 말하거나 자거나 뭔가를 먹을때 통증이 느껴지고 불편감이 생기게 됩니다.

통증 이외에도 부어오르거나, 입 안에서 따가운 느낌이 들거나, 입 내부에 궤양이 생길 수도 있습니다.

구내염은 치료하지 않아도 2주 이내에 보통 알아서 치료가 되지만, 구내염이 나타나게되면 불편한게 이만저만이 아니기 때문에 빨리 낫도록 생활습관을 고치는 것이 좋겠죠?

만약 구내염이 생겼다면 아래와 같은 방법을 시도해보세요.

그럼 구내염 빨리 낫는법에 대해서 설명드리겠습니다!

 

구내염 빨리 낫는법

 

구내염이 생겼다면 먹는것에 있어서 조심할 필요가 있습니다.

뜨거운 음료나 뜨거운 음식을 피해야 하고, 짜거나 매운 자극적인 음식들의 섭취도 구내염의 치료를 방해할 수 있습니다.

귤이나 오렌지, 레몬과 같은 신 음식처럼 시트러스 계열의 과일들도 좋지 않다고 해요.

만약 입속에서 따갑고 타는 듯한 느낌이 동반된다면, 차가운 물로 가글을 하거나 상처난 부위에 얼음팩으로 찜질해주는 것도 도움이 됩니다.

통증 때문에 불편하시다면 타이레놀이나 이부프로펜과 같은 염증을 잡아주는 약을 복용하는것도 불편감을 해소하는데 좋습니다.

또한 물을 많이 마시고, 따뜻한 소금물로 가글하는것도 구내염 치료에 도움이 된다고 해요.

꿀은 세균을 죽이는 작용을 하기때문에 꿀물을 복용하는것도 도움이 되겠습니다.

 

결국 구내염 빨리 낫는법은 피해야 할것을 피하고 해야 할것을 하는것이 중요합니다.

 

기본적으로 자극적이거나 뜨거운 음식과 음료를 피하고, 부드러운 음식들의 섭취와 뜨거운것보다는 차가운 음식을 먹는것이 차라리 낫습니다.

구내염은 내가 특별한 치료를 하지 않아도 알아서 낫기 때문에 이렇게 입안에 무리가 가는 음식들을 피하면서, 통증을 줄여주는 항염증 약물들을 복용하면 일상생활에 덜 불편감을 받을수 있습니다.

그렇게하면서 물을 많이 섭취해주시는 것이 도움이 되는 것입니다.

구내염은 보통 위험하지 않고, 가볍게 넘어가는 증상이지만,

통증이 심하거나 구내염이 생긴 부위가 많이 부어오르거나, 2주가 지나도 낫지 않는다면 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시길 권해드립니다.