어깨 석회성 건염 원인과 석회성 건염의 치료(자세히)

어깨 석회성 건염이란 어깨 주변의 근육이나 힘줄에 칼슘이 침착되면서(쌓이게되면서) 어깨부위를 움직이는데 제한이 생기거나 통증이 생기는 등의 증상이 나타나는 질환입니다.

신체 어디에서나 생길수 있으나 어깨는 비교적 흔하게 석회성 건염이 생기는 곳입니다.

오늘은 어깨 석회성 건염의 원인과 어깨 석회성 건염의 치료에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 어깨 석회성 건염의 원인

 

어깨 석회성 건염은 '회전근개' 라고 불리는 근육에서 주로 생기게 됩니다.

회전근개란 위팔과 어깨를 이어주는쪽에 존재하는 4개의 근육으로 이루어진 근육을 말합니다.

여기서 4개의 근육은 가시위근, 가시아래근, 어깨밑근, 작은원근 이 네가지를 말합니다.

각각을 잠깐만 살펴볼게요.

 

① 가시위근 (극상근, Supraspinatus muscle)

가시위근은 어깨뼈의 위쪽부분에서 위팔뼈까지 이어지는 등 위쪽에 위치한 작은 근육입니다.

우리가 차렷자세로 서서 팔을 옆으로 들어올릴때 사용되는 근육입니다.

 

② 가시아래근 (극하근, Infraspinatus muscle)

가시아래근은 위팔뼈에서 어깨뼈 가시오목까지 가는 부분에 위치한 근육입니다.

차렷자세로 서서 팔을 옆으로 들어올린후에, 팔을 바깥쪽으로 돌릴때 사용되는 근육입니다.

 

③ 어깨밑근 (견갑하근, Subscapularis muscle)

어깨밑근은 이름처럼 견갑골 아래쪽에 위치한 근육으로서, 가시위근 아래에 존재하는 넓은 근육입니다.

어깨밑근은 어깨관절을 고정해줌과 동시에 팔을 안쪽으로 돌릴때 사용되는 근육입니다.

 

④ 작은원근 (소원근, Teres minor muscle)

소원근은 극하근과 대원근 사이에 위치한 등쪽에 붙어있는 자그마한 근육입니다.

소원근은 극하근과 마찬가지로 팔을 바깥쪽으로 회전시킬때 사용되는 근육입니다.

모두 어깨의 회전과 움직임에 도움이 되는 근육입니다.

이 네가지 근육이 회전근개(Rotator cuff muscle)에 해당하며 이곳에 칼슘이 침착되면 어깨관절을 움직이는데도 문제가 생기고 통증과 불편감을 유발할수 있습니다.

어깨 석회성 건염은 비정상적인 세포의 성장과함께, 몸에서 일어나는 염증작용이나 대사작용 등이 칼슘침착에 영향을 미치는것으로 알려져있습니다.

또한 40대에서 60대사이에서 흔하게 발생하고, 여성에서 남성보다 흔하게 나타나게됩니다.

무거운 물건을 많이들거나(머리위쪽으로) 농구나 테니스 등의 스포츠를 많이하는 사람의경우 더욱더 어깨 석회성 건염이 생기기가 쉽다고합니다.

<물론 정확한 원인과 기전에 대해서는 아직 알려진바가 적긴합니다>

 

2. 어깨 석회성 건염의 치료

 

어깨 석회성 건염의 치료는 다양한 방면에서 진행될수 있습니다.

물리치료나 운동치료, 항염증작용을 하는 약물치료, 핫팩이나 얼음팩의 사용, 스테로이드 주사 등등 다양한 방법의 치료가 존재하고 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

 

① 물리치료나 운동치료는 어깨의 강직(딱딱해짐)을 막는데 도움이됩니다.

특히 스트레칭이 도움이되고, 어깨나 힘줄에 가해지는 부담을 줄여주기때문에 반복해서 운동치료를 하는것이 좋습니다.

여러 검색포털에서 정확한 자세나 운동방법에 대해서는 잘 소개되어 있으니까 참조해주시면 감사하겠습니다.

 

② 약물적인 치료가 시행될수 있습니다.

항염증약물은 어깨쪽의 염증을 완화시켜주고 통증을 개선하는데 효과적입니다.

(NSAIDs, 비스테로이드성 소염진통제가 효과적입니다, 이부프로펜이 해당됩니다)

또한 스테로이드처럼 강한 항염증제를 통증 부위에 주사함으로서 염증과 통증을 개선하는것도 효과적인 방법입니다.

얼음팩도 비슷하게 통증과 염증개선에 도움이 됩니다!

스테로이드 주사는 통증개선에 효과적이지만 너무 자주 맞으면 좋지않습니다.

③ 최근에는 어깨 석회성 건염에 대해서 충격파 치료도 시행되고 있는데요.

어깨 석회성 건염이 생긴곳 주변에 충격파를 가해서 국소외상을 일으키고, 주변 혈류를 촉진시켜서 시행하는 방법입니다.

효과적인 방법일수있지만 시술시에 통증이 있을수있고 마취가 필요하며, 어느정도의 부작용이 있을수도 있기때문에 잘 고려하여 선택하셔야 합니다.

 

④ 수술적인 치료도 고려해볼수 있습니다.

수술적인 치료는 보통 내과적인 치료나 보존적인 치료, 덜 침습적인 치료들을 시행했음에도 증상이 호전이없고 여전히 불편감을 초래하는 경우에 선택할수있습니다.

수술적인 치료는 어깨에 쌓여있는 칼슘을 제거해주는 방법으로서 어떤 경우에는 추가적으로 어깨에 가해지는 압력을 줄이기위해 일부 뼈를 제거해내기도 합니다.

수술적인 치료는 통증경감에 굉장히 효과적이지만 일부의 합병증이나 부작용이 발생할수있어 충분한 고려후에 선택하시는것이 좋겠습니다.

 

오늘은 어깨 석회성 건염의 원인과 치료에 대해서 알아보았습니다.

부족한 글이지만 도움이 되셨기를 바랍니다!