건강과 의학

의학정보상식 (312)

누우면 허리가 아파요... 왜 그럴까?

의학정보상식 의학건강 2020. 9. 27. 10:04

허리는 몸의 중심과 균형을 잡아주고 체중을 지탱하는 역할을 담당하는 중요한 부분입니다. 그렇기 때문에 허리에 생기는 다양한 문제들은 일상생활을 어렵게하고 소중한 수면시간도 앗아갈수 있습니다. 가만있을땐 괜찮다가 누우면 허리가 아픈 사람들이나, 가만히 있어도 허리가 아프지만 누웠을때 허리통증이 악화되는 사람들이 있습니다. 누웠을때 허리통증이 악화된다는것은 여러가지를 생각해볼수 있기때문에 하나하나 원인이 될수있는 가능성을 따져보면서 이유를 찾아보려합니다. 1. 잘못된 수면습관 누우면 허리통증이 생기거나 심해진다고 했을때 가장 먼저 생각해볼것은 '내가 잘 자고있나?' 라는 것입니다. 불면증을 겪거나 수면의 질이 낮다고해서 허리통증이 생긴다는 뜻이 아니라, 허리에 무리가 가지는 않는지, 허리에 잘못된 자극을 주..

허리 삐끗했을때 찜질 및 파스의 효과

의학정보상식 의학건강 2020. 9. 26. 09:15

안녕하세요, 오늘은 허리를 삐끗했을때 병원에 방문하기 힘든 상황이라면, 집에서 간단하게 할수있는 통증완화 및 빠른 회복을 위한 방법들을 소개해드리려고 합니다. 허리를 삐끗한다는 것은 허리주위의 근육이나 인대, 혈관과 결합조직들이 손상을 입었다는 뜻입니다. 보통 무거운 물건을 들거나, 갑자기 허리를 썼을때, 테니스나 골프처럼 허리를 많이쓰는 운동을 무리하게 했을때, 충분한 스트레칭 없이 운동을 한경우, 또는 외상을 입었을때 허리를 삐끗하는 경우가 많습니다. --> 이때문에 평소 운동전에는 꼭 충분한 스트레칭을 해주고 무거운 물건을 갑자기 드는일이 없도록 합시다. 허리를 삐끗하게되면 며칠은 정말 고생할수 있는데요. 몸을 지탱하는 핵심요소가 허리이기때문에 허리를 다치면 대부분의 일상생활에서 곤혹을 치르곤 합니..

객혈과 토혈의 차이, 오심

의학정보상식 의학건강 2020. 9. 25. 10:49

안녕하세요, 오늘은 헷갈릴수있는 증상중 하나인 객혈과 토혈의 차이에 대해서 다뤄보려고 해요. 객혈(Hemoptysis)이란 혈액이 섞인 가래를 토한다는 뜻으로서 '각혈' 이라고 부르기도 해요. 토혈(Hematemesis)이란 소화관 내부의 출혈로 인해서 혈액을 토한다는 뜻입니다. 객혈은 '호흡기' 계의 문제로, 토혈은 '소화기' 계의 문제로 인해서 발생한다는 점을 알수있죠. 둘다 피를 토하는 것이기때문에 내가 객혈을 한건지, 토혈을 한거지 증상이 헷갈릴때가 있습니다. 어떤 부분이 다르고, 또 객혈과 토혈은 어떤 원인에 의해서 나타나는지를 중점적으로 살펴보려고 합니다. 객혈과 토혈은 몸에서 보내는 위험한 신호일수도 있기때문에 잘 알아두는것이 좋습니다. 1. 객혈과 토혈의 차이 객혈과 토혈의 차이는 여러가지..

누웠다 일어날때 어지러움 원인과 해결

의학정보상식 의학건강 2020. 9. 24. 10:11

빈혈이 있으신 분이나 기립성 저혈압이 있으신 분이 아니더라도 오래 누워있다가, 또는 오래 앉아있다가 갑자기 일어나게되면 잠깐의 어지럼증이나 현기증을 느낄수가 있는데요. 특히 헤모글로빈 수치가 낮은 빈혈환자나, 앉아있거나 누워있을때보다 일어나면 혈압이 떨어지는 기립성 저혈압 환자에서는 누웠다 일어날때 어지러움 증상이 심하게 나타날수 있습니다. 이러한 증상은 사실 별거 아닌것처럼 보일수있지만 노인 환자에서는 '낙상' 과 크게 관련이있고 크게 다칠수있기때문에 중요한 문제이기도 한데요. 젊은 층에서도 기립성 저혈압으로 인해서 일상생활에 불편함을 겪거나 신체적으로 다칠수도 있기때문에 주의가 필요합니다. 오늘은 누웠다 일어날때 어지러움 증상이 느껴지는 '기립성 저혈압' 에 대해서 원인과 해결책에 대해서 말씀드리려고..

신물이 올라오는 이유, 신물이 올라올때 해결방법

의학정보상식 의학건강 2020. 9. 22. 10:35

안녕하세요, 오늘은 신물이 올라오는 이유와 신물이 올라올때 도움이 될수있는 해결방법에 대해서 간단하게 소개해드리려고 합니다. 자극적인 음식이나 매운 음식을 먹고나서, 또는 야식을 먹고난뒤나 과식을 하고난뒤에 가끔씩 신물이 올라오는 증상이 생길수있습니다. 신물이 올라오는 이유는 위산이 위에서부터 식도로 역류하기때문인데요. 이런 증상이 가끔씩 나타나는 경우라면 문제가 되지않지만 빈번하게 나타난다면 위식도역류질환 - 역류성 식도염을 의심해볼수 있습니다. 잠깐만 딴소리를 하자면, 만약 신물이 올라오는게 아니라 입에서 쓴맛이 느껴지거나 맛이 이상하게 느껴진다면 위식도역류질환이 아닌 약물에 의한 원인을 고려해볼수있는데요. 다음과 같은 약물들은 혀에 있는 미각수용체를 자극하면서 입에서 쓴맛이나 신맛, 이상한 맛이 느..

사후피임약 부작용 기간? 부정출혈 없다면?

의학정보상식 의학건강 2020. 9. 21. 12:03

오늘은 사후피임약의 부작용이 나타나는 기간과 사후피임약의 부작용이 없을때는 어떤 경우인지 알려드리려고해요. 사후피임약은 원하지 않는 임신을 막기위해서 임신가능성이 있는 성관계 후에 복용하는 약물을 말하는데, 강한 호르몬 복합제이기때문에 복용시 여러가지 부작용이 생길수가 있습니다. 사후피임약의 종류에 따라서 다르지만, 보통 성관계 후 최대 3일이나 5일 이전에 복용하는것을 원칙으로하며 가능한 빨리 복용할수록 효과가 좋습니다. 이부분은 처방받을때 의사선생님께 여쭤보면 적어도 며칠이내에는 복용해야 한다고 알려주실거에요. 사후피임약은 강한 호르몬 제재로서 다음과 같은 방법으로 임신가능성을 떨어뜨립니다. 1. 배란을 막거나 2. 배란이 이미 되었다면 정자와 난자의 수정이나 착상을 막는 방법 이러한 방법으로 임신이..

속이 미식거릴때 이유부터 알고가자

의학정보상식 의학건강 2020. 9. 20. 11:29

속이 미식거리고 토할것같고 삶의 의지가 없어지는 순간들이 있습니다. 당장 과음을 하고난 다음날 숙취에 시달릴때, 멀미가 심한 사람이라면 차타다가 핸드폰을 봤을때, 어지러운 놀이기구를 타고난 후... 그러나 위와 같은 원인들은 회피하면 된다고 치지만 별다른 행동을 하지 않았는데도 속이 미식거릴때가 있습니다. 이런 경우에는 이유를 알지못하니 답답하고 속이 미식거릴때는 일상생활에 지나치게 방해가 되기때문에 자괴감이 들때가 많은데요. 속이 미식거린다는 것은 메스껍고 구토를 할것같은 느낌을 말하는데, 흔한 증상이기도 하고 정말 다양한 원인에 의해서 나타나는 증상이기도합니다. 그럼 속이 미식거릴때 흔하게 보통 어떤 이유부터 생각할수 있을까요? 많은 사람들이 겪는 흔한 원인부터 흔하지 않지만 위험한, 심각한 질병의 ..

한쪽턱이아파요, 턱아픔 증상 원인과 해결책

의학정보상식 의학건강 2020. 9. 19. 09:35

오늘은 '한쪽 턱이 아파요' 또는 '턱이 아파요' 와 같은 증상을 호소할때 흔한 원인으로 생각해볼수 있는 원인은 무엇이 있으며 가볍게 여겨도 되는 것인지, 아니면 치료가 필요한지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비교적 흔하게 나타날수있는 원인부터 하나하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 1. 턱관절 장애 턱관절은 두개골과 턱을 이어주는 관절로서 우리가 음식물을 씹을때나 입을 벌릴때 사용되는 관절입니다. 이 턱관절이 고르게 배열되지 못하거나, 턱관절에 손상이 생겨서 제기능을 못하게되면 여러가지 문제가 발생하는데, 이를 턱관절장애라고 부릅니다. 본인이 턱이 아픈 증상이 있을때 턱관절장애인지 아닌지 알아보려면 다음과 같은 증상이 있는지를 확인해보면 됩니다. 1) 턱 주변을 눌렀을때 느껴지는 통증 2) 입을 벌리거나 ..

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